ってか仕事で疲れすぎてて目が冴えちゃうかんじ。今週忙しかったからな。

金曜にジョグをやることはほとんどないのだけどこれからはなるべく走ってみようと思う。

月曜からの仕事のストレスをリセットしたいし(ほんっとにストレス解消になるよ)、走った日はだいたいいつもよりはマシな睡眠がとれる。

けどだいぶましになったといえ、まだまだキチガイの部類に入る睡眠障害だからなあ。

もうこれ治らんね。ほんとたくさんの病院行って薬試したり、いろいろ眠りに関する本を読んで改善を試みたけどダメだった。

正直もうあとほんのちょっとだけぐっすり眠れるといいんだけど。

ぐっすりかぁ。死ぬ前にあと一度くらいはぐっすりぐっすり寝てみたいもんだ。