息が上がりっぱなしで最初から終わりまでしんどかった。

くしゃみもでるし体調があまりよくないかも。

今日は朝の6時ぐらいから走ったんだけど、早朝はウォーキングのジジイ、ババアばっかりで高齢化社会を肌で体感。

懸垂逆手9回。

なかなか10回できないな。