始めと終わりに5分ぐらいづつ全力疾走を入れたのでいつもの1時間よりは少し内容濃い目。

まだまだ半そで短パンでおｋです。

CAMELBAK ボトルバルブ&ストロー クリア(CLEAR) 1821742

キャメルバックの水筒をバラして洗ったらすごい水垢がでてきてゾっとした。

バルブの裏側とかストローの差込口あたりがマジでやばかったです。

普段はこのへんは洗わないもんで・・。

バルブの裏側は汚れがきれいに落ちないからいっそのこと交換したい、、と思ったんだけど単体で売ってないみたい。

ストロー2本とバルブ1個で1000円は高いよなあ。

ブラム学園!アンドソーオン—弐瓶勉作品集 (アフタヌーンKC)

まさかの単行本化！

弟がバイオメガ5巻と一緒に買ってきてくれたよ！！

つかブラム学園って3話もあったのかよ。

あとスティールボールランでチョコレイト・ディスコつうスタンドがでてきたそうなのでとても気になります。

まさかのパフューム。荒木先生もそうとう守備範囲が広いぜ！

ピップ キネシオロジーテープ 足・腰用 (50mm×4.5mm)

ずっと前にヒザ用に買って使ったことなかったので今日ためしてみた。

うーん、あんまりかわらない・・？

巻き方がわるいんかな。

釣りに3時間も使って1匹も釣れなかったから頭にきて家に帰ってきてすぐ走りにいった。

ヒザが痛くなければ2時間いけそうでした。

駅→家

なんか妙に疲れた、と思ったら3日連続走ってんじゃないすか。

2日連続は結構あるけど3日は初めてかも。

同じ時間を走るんでも1日で90分よりも3日連続30分のほうがキツイ、気がする。

ちなみにオレはストレス解消のためだけなら2日おきか、も少しやって1日おきで十分っす。週で2、3回か。

週に1日しか走らないけどその1回でがっつり4時間とか5時間を走る人もいて、それですごく充実してるそうなのでまぁ人それぞれなのかな、と。

という都市伝説をふと思い出しました

久しぶりに家に一旦帰ってから着替えてジョグ。

足元が暗いのがかなりユウウツです。

走るとすっごいお腹がすく。

この陽気。

なんか隣でネコ寝てるし。

もー午後の仕事やんなくていっかなー。

息が上がりっぱなしで最初から終わりまでしんどかった。

くしゃみもでるし体調があまりよくないかも。

今日は朝の6時ぐらいから走ったんだけど、早朝はウォーキングのジジイ、ババアばっかりで高齢化社会を肌で体感。

懸垂逆手9回。

なかなか10回できないな。

もっと忙しいかと思ってたんだけどそうでもなかった。

明日休みか。

一日仕事して一日休んでまた仕事とかすごい好きなパターン。

3連休とかマジいらないっす。3連休多すぎだよね。

THE NORTH FACE SHRIKE（シュライク）

マーチンウィングの容量アップ版らしい。

ウエストポケットにたくさんものが入りそうでいいなあ。

シュライクって聞くとフロントミッション1を思い出す。

ロイドが乗ってたやつ。

2人で3時間ぐらいやって6匹ぐらい

ほかほか亭に弁当買いに行った。

ご飯大盛り無料だったので大盛りにしたら見事に残した。

つかおかずとご飯の比率がひどい。

弟が大盛り無料ってこれ事故米の処分じゃね？ってぼそっと言ってた。

両親がどっかに行ってしまったのでしばらく食料係です。

短パン涼しくてよいです。

膝下か膝か膝上か、丈で快適度がまるで違うね。

そのままパスタもゆでたら麺が脂でべったべたになった。

箸でつまむと皿から一塊になってとれる。

給食で食ったソフト麺思い出した。

なんかあれ嫌いだったなあ。

仕事しろっつーの

ああもう寝よ

某いつも利用している駅に何年か前にエレベーターができたんだけど、それを20そこそこのOL風の女性が利用してて、1階から2階にあがるだけなのになんだか情けねえなあと思った。

朝は。

今思い出すと別にいいかなと思う。むしろいいかなと思う。

空いてるんだよね、エレベーター。ほとんど誰も利用しないもんで。

階段とエスカレーターはゲロ混みでイライラさせられるからエレベーター乗ったほうがいいかも。

前に使った竿とリールがぶっ壊れたので昼休みに釣具屋に買いに行った。

同僚から今度は竿とリールを別で買ってもいいんでは？って言われてたたんだけどメンドくせえからまたセットでいいや、と。

前のが1280円ぐらいのだったのでそれよりはもちっとだけ立派なのがいいなあと思ってたら2980円でよさそうなのが。

見たら竿が180cmでちょうど欲しかった長さなのでオレにしては珍しく即決。

土曜は台風らしいけど日曜は晴れ曇りみたいなので行きたいなあ。

ニューバランス,コンディショニングレーシングショーツ

まだ着用して走ってないけどとてもよさそうです。

もっとシャリっとしてる素材かと思ってたけどすごくしなやかで柔らかく肌触りがいいです。

インナーもメッシュがきいていておマタがとても涼しい。夏は走るたびに下着をびっちょにしてしまうのでインナーつきがとても便利だと思います。

バックのポッケはも少し大きいほうがよかったけど、この手のショーツだと収納がまるでついていなのもあるのでよしとする。

オレはパンツの後ろポッケにMP3プレイヤーを入れて走る人なので一応ポッケの有無は確認してから買いました。

(サイドのポッケは別になくてもおｋ)

値下げってる間に色違いをもう一枚買っておいてもいいかも。

しかしもっと早く買えばよかったなぁ。